Миндаль в правильном питании

Одна из главных ошибок тех, кто решил перейти на правильное питание с самостоятельным приготовлением пищи, но не изучив при этом хорошо принцип составления рационов, а особенно те, кто решил сбросить вес – максимальное сокращение потребляемых жиров. Растительные и животные жиры ни в коем случае нельзя исключать из рациона питания, это может привести к не очень положительным последствиям.  

Наиболее быстрый и, наверное, вкусный способ получить необходимые организму растительные жиры – орехи.  Если вы любите орехи, это прекрасно и полезно, главное – умеренность в употреблении и, конечно, отсутствие аллергии.  «Особенным» орехом является миндаль, и вот почему:

  • Миндаль помогает снизить уровень холестерина
  • Укрепляет волосы, придает им блеск и улучшает рост.
  • Профилактика болезней сердца
  • Марганец в составе миндаля способствует выработке коллагена, отвечающего за тонус кожи. Не говоря уже о Витамине Е, помогающий бороться со старением
  • Оболочка миндаля содержит пребиотики, необходимые для роста и размножения полезных бактерий в кишечнике.
  • Не смотря на калорийность, миндаль способствует похудению. Конечно, количество съеденного не должно быть более 20 грамм в день
  • Миндаль улучшает работу мозга и память.

Если вы заказываете доставку правильного питания Станция Еды, вам  не нужно переживать что организм не будет получать ежедневно все необходимые витамины. Наше меню здорового питания разнообразно, каждый день мы предлагаем  вкусные сбалансированные блюда, включающие свежие овощи,  морепродукты, мясо, фрукты, орехи.

Персонал компании Станция Еды всегда старается предоставить максимальный сервис для каждого клиента. Если у Вас есть вопросы - мы всегда рады помочь, обратите внимание на следующие материалы:

Еда ПП на дом (Киев), доставка здоровой еды (Киев), доставка правильной еды в Киеве, доставка ПП питания (Киев), доставка здорового питания (Киев), здоровая еда (Киев).

Или звоните по номеру: